вторник, марта 20, 2012

День первый!

Привет! Как я писала ранее, что нужно приводить свое тело в порядок, чем я и занялась.... Только вот в чем проблема, не действовало на меня.... И не много ела, ну да были моменты, когда я могла поесть запрещенную вещь при похудение! Но тут я обнаружила, что некоторые из продуктов, которые я употребляла имели большую калорийность.... ох, как я огорчилась, а ведь они даже не существенный продукт (например, орехи)...

Вчера мной и мамой была разработана диета (на основе четырехдневной диеты, но если делать все по ее структуре, то я согнусь). Поэтому мы разработали свою, на основе этой!

И так, хочу постепенно делиться с вами моим продвижением, или застоем! Там видно будет!

День первый (сегодня):
Завтрак-
яйцо и чай (все пресное (без соли/сахара)
Обед-
Уха, яблоко
Ужин-
Стакан молока


Хочу сказать что весы не увеличивают вес, а наоборот в течение дня вес уменьшается... Не знаю за счет чего это проявляется, но так должно быть) А если честно, то кушать хочиться, особенно сладкого!!(((


Кстати, я полностью отказалась от хлеба- это важно!!!! Если посмотреть таблицу калорийности, то хлеб это враг!!! Лучше съесть что-то другое, чем забить желудок мучным!


6 комментариев:

  1. как же я тебя понимаю(((
    держись, и главное, не срывайся, всегда думай о хорошей фигуре)

    ОтветитьУдалить
  2. Hello!
    I invite you to visit Blogspot Directory
    I am a member of Directory Blogspot and I create
    I think this community could also interest you.
    We are fortunate to be on the Blogspot platform that offers the opportunity to speak to the world!.
    Is power if we are open in the field of communication, open new horizons that you know every day!
    There is also the possibility that in other countries, people who share the same passions as you.
    The more people and more opportunities it will give, you are some sort of ambassador of this blog, it has also to do you know after your contacts
    I wish you a great day
    friendly
    Chris

    To find out, click on the link below:
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  3. оо, держись, конечно))
    и тогда будешь идеальной)))

    ОтветитьУдалить
  4. спасибо спасибо)))
    Держусь)))
    Радует, что результат есть))

    ОтветитьУдалить
  5. Hello from France
    Thank you for your membership in the directory, I am very happy!
    Your blog is accepted in the Russian section
    The creation of this new blog "directory", allow a rapprochement between different countries, knowledge of different cultures and traditions.
    We are fortunate to be on the Blogspot platform that offers the opportunity to speak to the world.
    I realize it existed before because this kind of blog, which alas is gone
    It's new just since 1 month and if there are improvements to make, I am totally at your disposal
    The more people and more opportunities that will,
    You are in some way the Ambassador of this blog. It is you also have to make known after your contacts and friends in your area of ​​Blog
    The success of this blog, all depends of adherents, also during your next comments with your friends ask them to come in the 'Directory' enclosing the address
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/

    Your blog is in the list RUSSIA and I hope this list will grow very quickly
    friendly
    Chris
    Here the image to know the "directory" to your friends to put on your blog
    http://nsm05.casimages.com/img/2012/03/19/120319072128505749603643.gifAnnuler les modifications

    ОтветитьУдалить